Семейный врач, терапевт Людмила Сердюк в комментарии Фактам ICTV рассказала о мочегонном эффекте черешни, который помогает бороться с отеками.

— Черешня, действительно, обладает легким мочегонным эффектом. Именно поэтому медики рекомендуют эту ягоду для чистки печени и почек, — объяснила Людмила Сердюк.

По словам медика, черешня также помогает довольно эффективно бороться с запорами, благодаря наличию в своем составе витамина В и клетчатки. Это также важный фактор при чрезмерной отечности.

Читайте также:

Улучшает сон и предотвращает образование опухолей: чем полезна черешня для человека

Кроме того, Людмила Сердюк рекомендует закусить черешней сразу после сытного обеда. Натуральные антиоксиданты, которые содержатся в ягоде, помогут желудочно-кишечному тракту быстрее справиться с перевариванием жирной и тяжелой пищи.

К слову, как отметила врач, помимо черешни при отеках хорошо работают земляника и малина, которые также нормализуют давление и способствуют нормализации сна за счет наличия в своем составе такого многофункционального гормона как мелатонин.

Что же касается количества, то врач рекомендует за один прием съедать примерно 300-400 г черешни, но не больше одного килограмма в день.

А вот диабетикам, людям, страдающим аллергией и повышенной кислотностью от черешни лучше отказаться, отметила Людмила Сердюк.