Украинский тренер Виктор Мандзяк в своем видео, размещенном в Facebook, объяснил, сколько калорий содержит обычная порция одного из любимейших сезонных лакомств многих украинцев — клубники со сметаной и сахаром.

Клубника с добавками и без

По словам тренера, порция клубники без каких-либо добавок содержит 65 калорий.

— Но если добавить немного сметаны, сахара и все это размешать, то калорий станет почти в четыре раза больше, а именно 245, — говорит Виктор Мандзяк.

Читайте также:

Признана лекарством: ученые доказали, что клубника улучшает работу сердца и сосудов, снижает сахар в крови

Диетически, когда невкусно

По словам эксперта, чем вкуснее продукт, тем менее он диетичен, и наоборот.

— Если продукт менее вкусен — то он будет диетичен, — сказал Мандзяк.

Тренер советует всем украинцам найти золотую середину, то есть не злоупотреблять калорийными продуктами, но иногда все же разрешать себе любимые лакомства.

Источник: Виктор Мандзяк