Об этом Телеграф рассказала диетолог Любовь Соколова.

– Грибы очень быстро насыщают, ведь они содержат много белка – в 2 раза больше, чем в яйцах, и в 3 раза больше, чем в мясе, – отметила она.

При этом, по ее словам, грибы категорически противопоказаны беременным, маленьким детям, людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечнего тракта и печени.

– Грибы – отличное дополнение к любой диете либо же к обычному ежедневному рациону. При том, что они очень низкокалорийные, грибы быстро вызывают ощущение сытости и наполненности желудка, — сказала диетолог.

Читайте: Чем грозит мужчинам злоупотребление сладостями

Между тем, ученые утверждают, что отсутствие мяса в рационе делает мужчин раздражительными и агрессивными.

Фото: pixabay.com