Употребление апельсинового сока утром лучше всего  влияет на организм, уверены ученые из Университета Буффало.

Как пишет radio24.ua, специалисты провели исследование: было привлечено 30 добровольцев в возрасте от 20 до 40 лет, которые каждое утро ели сэндвич с ветчиной, картофель и омлет, но людям давали разные напитки.

После приема пищи кровь добровольцев проверяли: определяли концентрацию сахара и уровень веществ в крови, которые влияют на работу иммунитета.

Как оказалось, те, кто пили апельсиновый сок, имели меньше всего сахара в крови и больше всего полезных соединений.

Читайте: Три идеальные завтраки с простыми рецептами (ФОТО)

Кстати, ученые предупреждают, что пить апельсиновый сок лучше через трубочку, чтобы не навредить эмали.

Ранее мы писали о  ТОП-3 самых полезных завтраков с простым рецептом (ФОТО)