Захитування дитини у транспорті може значною мірою ускладнити їй життя, а також позбавити радості подорожей автомобілем, автобусом.

Факти ICTV з’ясували, які симптоми захитування і як допомогти дитині, яку часто захитує у транспорті.

Захитування у транспорті виникає через те, що організм дитини не може пристосуватися до руху транспортного засобу.

Ознаки захитування під час руху у транспорті можуть бути різними. Маленькі діти можуть реагувати на захитування плачем, частим позіханням, підвищеною пітливість, блюванням.

Загальні симптоми захитування:

• сонливість;
• загальна слабкість;
• запаморочення;
• головний біль;
• нудота;
• блювання;
• проблеми з тиском;
• поява відчуття страху та тривоги.

Як уникнути захитування у авто

Залежно від віку дитини можуть бути різні заходи боротьби із захитуванням. Якщо йдеться про маленьких дітей, то краще вирушати у дорогу в періоди їхнього біологічного сну – вночі або в обід. Також важливо звертати увагу на режим харчування.

– Якщо дитина зовсім маленька, бажано їхати, коли вона спить. Важливо, щоб дитина не була голодна, але й дуже її годувати також не варто. Можна погодувати навіть перед поїздкою, але меншими порціями і найпростішими продуктами. Краще уникати солодощів, – каже педіатр Марія Жигайло.

Також, за її словами, не варто захоплюватися іграшками.

– Деякі батьки можуть відволікати дитину іграшками, але це може лише посилити проблему. Якщо трясти брязкальцями перед очима дитини, можна спровокувати зворотній ефект, – додає фахівець.

Щодо доросліших дітей, то важливо також стежити за їхнім харчуванням і питним режимом під час поїздки.

– Перед поїздкою краще вживати просту їжу – каші, супи, уникати солодощів. Під час дороги краще давати невеликими порціями чисту воду, – пояснює Марія Жигайло.

Також є загальновідомі правила, які можуть допомогти:

• садити дитину ближче до початку транспортного засобу (автобуса, поїзда, літака);
• бажано дивитися на нерухомий предмет або ж у вікно (тут індивідуальний підхід);
• відволікати дитину розмовами, іграми на розвиток, розповідями;
• забезпечити доступ до салону чистого повітря.

Водночас краще відмовитися від використання гаджетів – рух картинки на екрані під час перегляду фільму або ж відеоігри може спровокувати захитування.

Що робити якщо дитину захитало

Якщо ж не вдалося уникнути захитування, батьки або дорослі мають допомогти дитині.

– Слід зупинити транспортний засіб, вивести дитину на свіже повітря, дати їй води, походити трішки, – коментує педіатр.

Щодо приймання різних препаратів, наприклад проти нудоти, то їх можна давати дитині після індивідуальної консультації з лікарем. Він допоможе підібрати засіб для залежно від віку та особливостей організму, наприклад наявності алергії.

Як привчити дітей більше рухатися

Нестача руху може бути причиною виникнення багатьох хвороб – від гіпертонії до цукрового діабету.

Через це з дитинства варто привчати дітей до активного способу життя.

Детальніше про профілактику гіподинамії у дітей читайте на Фактах ICTV.