Дерматолог Папрі Саркар розповіла, як у домашніх умовах ефективно позбутися целюліту, який рано чи пізно з’являється у майже 90% жінок.

За словами медика, не існує надійного способу повністю позбутися целюліту, але можна значно зменшити його прояви. Ось рекомендовані лікарями способи усунення целюліту.

Здорова дієта

Саркар зазначила, що один із найуспішніших способів позбутися целюліту – зменшити кількість жиру в організмі. Цього можна домогтися за допомогою здорового харчування і регулярних фізичних вправ. Що менше жиру і більше м’язів, то менша ймовірність появи целюліту.

Ретинол

Доведено, що ретиноїди розгладжують шкіру і збільшують вироблення колагену. За словами дерматолога, креми для місцевого застосування можуть допомогти. Але для того, щоб вони подіяли, потрібно щонайменше кілька місяців.

Зволожувальні засоби з кофеїном

Кофеїн не тільки покращує настрій вранці, це також корисний інгредієнт у лосьйонах. Продукти з кофеїном можуть допомогти підтягнути шкіру, тимчасово покращуючи зовнішній вигляд целюліту.

За словами Саркар, кофеїн також може збільшити кровотік і зневоднювати клітини, допомагаючи усунути нерівності шкіри.

Автозасмага

За словами лікаря, одна з причин, через яку ми помічаємо целюліт, це відбиття світла в цій ділянці. Тому, якщо ділянка темніша, ви навряд чи її помітите.

Ось чому використання автозасмаги або спрею для засмаги допоможе зробити целюлітні ямочки менш помітними.

Джерело: Express