Саме в цей час нейрони головного мозку працюють найбільш продуктивно, передає Maximum.

Також на цей період припадає відновлення більшості клітин в організмі.

Вчені також вважають, що всі важливі рішення слід приймати в першій половині дня, так як ближче до вечора розумова активність людей падає.

Читайте: Чим небезпечний пізній сон – 5 причин

До речі, багато зіркових красунь вважає раннє пробуждення головним секретом своєї привабливості. Наприклад, голлівудська красуня Дженніфер Лопес прокидається о 6.15.