Команда вчених під керівництвом завідувача кафедри генетики Стенфордського університету (США), біолога Майкла Снайдера під час багаторічних досліджень виокремила чотири типи старіння та їхній вплив на наше здоров’я.

Вчені вважають, що є чотири типи біологічного старіння, пов’язані з різними системами організму.

Дослідження

Снайдер і його команда протягом кількох років фіксували рівні певних мікробів і біологічних молекул (білків, метаболітів і ліпідів) у 43 здорових добровольців від 34 до 68 років. Дослідники спостерігали за тим, як змінювалися їхні показники з плином часу.

Для цього вони регулярно брали в учасників аналізи крові, слини, сечі, калу, мікробіоми носа та кишківника та проводили генетичні дослідження.

Чотири типи старіння

У 2020 році вчені виділили чотири різні типи старіння:

• метаболічне старіння – пов’язане з порушеннями в системі обміну речовин. Люди з таким типом старіння мають високий ризик розвитку діабету, ожиріння і серцевої недостатності;
• імунне старіння – пов’язане з тим, що імунна система дає збій, організм втрачає здатність боротися зі шкідливими факторами зовнішнього впливу (бактеріями, вірусами, грибками, паразитами, а також хімічними токсинами, смогом). Люди, у яких спостерігається такий тип старіння, більше схильні до запалень і розвитку аутоімунних захворювань, таких, як ревматоїдний артрит або системний червоний вовчак;
• гепатичне старіння – пов’язане з порушеннями роботи печінки, що відповідає за переробку поживних речовин і відфільтровує шкідливі для організму токсини. У людей з таким типом старіння зростає ризик розвитку цирозу;
• нефротичне старіння – пов’язане з порушеннями роботи нирок, які виводять з організму надлишкову рідину та продукти життєдіяльності разом із сечею, тобто слугують певним фільтром. Люди з таким типом старіння можуть зіткнутися з нирковою недостатністю і пієлонефритом.

Рекомендації вчених

Для Майкла Снайдера найважливішим моментом його відкриття є те, що це допоможе людям виявити свій тип старіння і зосередитися на індивідуальних чинниках ризику. А отже – продовжити молодість і здоров’я.

– Якщо у вас метаболічний тип, варто подбати про своє харчування. Якщо імунологічний – зміцнюйте імунну систему, – радить учений.

Під час дослідження в деяких людей фіксували зниження маркерів старіння. На думку Снайдера, це можна пояснити зміною способу життя учасників: одні схудли, змінивши раціон, інші приймали статини (препарати для зниження рівня холестерину), що поліпшило роботу нирок.

Наприклад, носії гепатичного патерну можуть виключити з раціону алкоголь, а метаболічного – почати більше рухатися і займатися фітнесом.

Учені сподіваються, що їхня класифікація допоможе сповільнити згасання організму. Зупинити цей процес – неможливо, але ми можемо краще підготуватися до нього.