Менопауза – це не лише певні проблеми зі здоров’ям, пов’язані з перебудовою організму жінки. Є й позитивні аспекти – відсутність місячних, більша сексуальна свобода, можливість зосередитися на особистому зростанні та підвищена впевненість у собі.
Зверніть увагу на позитивні зміни
Проте жінки частіше зосереджуються на негативних відчуттях, а на позитив просто не звертають уваги. А даремно.
Директорка аспірантури і викладачка Школи медсестер і акушерок Університету Едіт Коуен Івонн Міддлвік назвала чотири однозначні плюси менопаузи, які дають змогу жінкам переглянути свої соціальні ролі та особисту ідентичність після менопаузи.
Перший плюс – немає проблем, пов’язаних з місячними
Цей плюс найбільше оцінять жінки, яким довелося стикатися з непостійними, непередбачуваними та сильними кровотечами.
Нарешті не потрібно тримати постійно тримати “про всяк випадок” прокладки у сумці. Звісно, це дрібниця, але інший аргумент більш вагомий – можна заощадити гроші на цих гігієнічних виробах.
Також є хороші новини для жінок з міомою матки – поширеною доброякісною гінекологічною пухлиною, яка вражає до 80% жінок.
– Є докази, що гормональні зміни під час менопаузи можуть зменшити розмір міоми та полегшити симптоми, – зазначає Міддлвік.
Другий плюс – більша сексуальна свобода
Протягом усього свого репродуктивного життя жінка, яка не планує вагітність, змушена думати про запобігання їй.
Після менопаузи, коли ризик вагітності зникає, багато жінок відзначають появу нових барб у своїй сексуальності та відчуття сексуальної свободи, якого вони ніколи раніше не мали.
Третій плюс – можна зосередитися на собі
– Жінки після менопаузи більше переймаються своїми власними потребами, а не зосереджуються на потребах інших людей, – ділиться спостереженням Міддлвік.
За її словами, нарешті настає час життя для себе.
Четвертий плюс – підвищення впевненості в собі
Підвищення впевненості може збігатися зі змінами в кар’єрі, а іноді й у стосунках, коли змінюються пріоритети та самооцінка.
Викладачка наголошує, що варто спокійно прийняти те, що наше тіло змінюється протягом життя, проте воно є чудовим на кожному етапі, включно з менопаузою.
Джерело: SciTechDaily