Сімейна лікарка, терапевт загальної практики Людмила Сердюк у коментарі Фактам ICTV розповіла про простий та ефективний спосіб самостійно в домашніх умовах перевірити стан щитоподібної залози.
– Це справді досить ефективний, перевірений часом спосіб самостійно визначити, чи здоров’я вашої щитоподібної залози в порядку, – каже медик.
Як перевірити щитоподібну залозу
Людмила Сердюк запропонувала такий простий алгоритм дій, щоб перевірити стан щитоподібної залози:
- перед тим, як лягти спати, покладіть поруч із ліжком градусник, переконайтеся, що його показання нижчі за 35 градусів;
- одразу після пробудження, лежачи в ліжку, візьміть градусник і поставте його під пахву;
- тримайте градусник трохи довше, ніж під час рутинного вимірювання температури тіла, близько 10 хвилин;
- запишіть показання градусника. Мовою медиків, у такий спосіб ви зафіксуєте базальну температуру вранці, яка в нормальному діапазоні становить від 36,5 до 36,8 градусів.
Результат
За словами Людмили Сердюк, якщо базальна температура вранці не вища за 36,5 градусів, це може свідчити про гіпотиреоз, якщо вища за 36,8 градусів, то про гіпертиреоз.
