Дорослі, які грають у відеоігри FIFA, Grand Theft Auto і Minecraft, мають розумові здібності людини, яка на десять років молодша – тобто, з покращеною пам’яттю, увагою та здатністю аналізувати.

А ось у їхніх ровесників, які ніколи не грали у відеоігри, проте займалися фізичною активністю понад дві години в тиждень, жодних омолоджувальних змін у роботі мозку виявлено не було.

Дослідження, що розбиває усталені переконання

До таких висновків дійшли канадські вчені із Західного Університету.

Дані мозкових тестів понад тисячі людей, де оцінювалася їхня увага, сприйняття та пам’ять, порівнювали з опитувальниками, у яких учасники відмічали, як часто і в які ігри вони грають і чи грають взагалі, а також відповідали на питання про їхній спосіб життя.

Аналіз відповідей вразив.

– Дорослі, які грають у відеоігри п’ять або більше годин на тиждень, в середньому показали когнітивні результати, як люди, що на 13,7 року молодші, — наголосив нейробіолог, професор Адріан Оуен.

За його словами, навіть особи, які грали менше ніж п’ять годин на тиждень, продемонстрували когнітивні здібності людей, молодших на 5,2 року.

Отримані дані суперечать поширеній думці про те, що фізичні вправи можуть покращити когнітивні навички.

Робота, представлена ​​на Манчестерському науковому фестивалі, викликала справжній шквал відгуків.

Варто поєднувати відеоігри і фізкультуру

Професору Оуену довелося наводити й інші дані, вже щодо фізичної активності. Науковець визнав, що ті, хто не дотримується рекомендацій щодо фізичної активності, вдвічі частіше страждають від депресії та в 1,5 раза частіше – від тривоги.

Науковці дійшли висновку, що фізичні вправи та відеоігри по-різному впливають на мозок. Це може допомогти людям адаптувати свій спосіб життя для сприяння когнітивному здоров’ю.

Професор Оуен наголосив, що кожен може поєднати види діяльності, які сприятимуть здоровому когнітивному старінню.

Джерело: Telegraph