Усього за вісім місяців 25-річна Голлі Гайлард з Австралії втратила третину своєї ваги – 35 кг і тепер вона почувається здоровішою, ніж будь-коли. На початку свого шляху молода жінка важила 105 кг.
Після трагедії в родині
Як зізналася сама Голлі, ще з дитинства вона була досить пухкенькою і ніколи не мала здорової ваги.
Після трагедії в родині, коли її сестра втратила двох дітей, Голлі пристрастилася до алкоголю. Вона почала пити і зловживати фастфудом. Її вага різко зросла.
– Одного разу в нічному клубі незнайомий чоловік прокричав мені, що я схожа на великого кита. Це було останньою краплею, – згадує вона.
Невеликі зміни у способі життя
Оскільки її психічне здоров’я було на низькому рівні, Голлі почала вносити невеликі зміни до свого способу життя і з кожним днем потроху почала почуватися краще.
Перше, з чого вона почала – це харчування. Вона повністю відмовилася від калорійної їжі, почала стежити за раціоном, а потім вже додала фізичну активність.
– Я, чесно кажучи, почуваюся неймовірно, у мене стільки енергії увесь час, і я почуваюся набагато впевненіше, – розповідає зараз Голлі.
Зараз Голлі важить 70 кг і почувається дуже щасливою.
