Результати досліджень, проведених у різних країнах світу, свідчать, що кохання та щасливі романтичні стосунки можуть стати ключем до довшого та здоровішого життя. Експерти закликають відкрити для себе ці несподівані переваги.
Докази сили кохання
Під час одного з наукових експериментів учені з’ясували, що щасливі стосунки знижують ризик ранньої смерті протягом наступних 20 років на 40%.
Інше дослідження, що вивчало здоров’я понад 164 000 осіб віком від 65 до 85 років, показало, що в середньому шлюб подовжує життя чоловіків на 2,2 року, а активне здорове життя – на 2,4 року. Жінкам шлюб подовжує життя на 1,5 року і активне – на два роки.
Одна з теорій полягає в тому, що люди, які перебувають у люблячих стосунках, з більшою ймовірністю обиратимуть здоровіший спосіб життя, і це може допомогти пояснити, чому перебування у стосунках знижує ризик серцевих захворювань.
Вчені з Університету Кіля проаналізували 34 дослідження, в яких взяли участь понад два мільйони людей віком від 42 до 77 років. Вони виявили, що у тих, хто ніколи не був одружений, був у розлученні або овдовів, ризик серцево-судинних захворювань був на 42% вищим, а ймовірність розвитку ішемічної хвороби серця – на 16% вищою, ніж у тих, хто був одружений.
– Наші результати показують, що шлюб чинить захисну дію від серцево-судинних захворювань. Не перебувати в шлюбі збільшує ризик смерті від хвороб серця на 42%, а від інсульту – на 55%, – зазначив провідний дослідник Чун Вай Вонг.
Обіймашки як ліки
Дослідники з Університету Південної Кароліни виявили, що пари, які часто обіймаються, мають нижчий артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, а також вищий рівень кардіозахисного окситоцину.
Інше дослідження показало, що пари, які трималися за руки та обіймалися протягом 20 секунд перед виконанням стресового завдання, мали нижчий кров’яний тиск, ніж ті, хто зберігав дистанцію. Обійми також забезпечують корисне для серця підняття настрою після сварки чи конфлікту.
Джерело: Express