Про це розповіла ведуча Ранку у Великому Місті Юля Зорій в рамках проекту Зорій качає.

Ведуча перевірила дві вправи з інтернету і дійшла висновку – жодна не працює. Тому вона запропонувала альтернативу.

Візьміть гантелі і поставте їх перед собою. Далі робіть руху вперед і назад.

І ви відразу відчуєте, як качаються ваші м’язи грудей.

Читайте: Ведуча ICTV Юлія Зорій показала вражаючий результат схуднення на 10 кг

До речі, раніше ведуча ICTV показала, як накачати ноги за допомогою однієї вправи.