Згідно з новим дослідженням британських вчених, тим, хто сподівається уникнути одного з найгірших побічних ефектів старіння - болю в кістках,…

Дослідження показали, що використання фітнес-додатків та фітнес-браслетів збільшило щоденну фізичну активність більш ніж на 1 200 кроків на день, а…

Як залишатися фізично активним вдома, читайте на нашому сайті.

Нове дослідження Університету Східної Фінляндії показало, що регулярна фізична активність значно змінює профіль метаболізму в організмі. Багато з цих змін…

Як прибрати живіт та боки? Вправи для вузької талії дивіться на нашому сайті.

Згідно з дослідженням вчених одразу двох університетів в Сан-Франциско, Каліфорнійського та Державного громадської охорони здоров'я, інтенсивна ходьба може ефективно допомогти…

Згідно з новим дослідженням американських неврологів, фізичні вправи здатні значно полегшити перебіг хвороби Альцгеймера за рахунок зниження активації імунних клітин.

При сидячій роботі у багатьох з'являються біль у спині або попереку. Допомогти собі у такій ситуації можна, виконуючи вправи.

Дослідження вчених Каліфорнійського університету в Сан-Франциско показало, що мозок фізично активних літніх людей містить більше білків, які посилюють зв'язки між…

У світі набирає обертів рух Вправи як ліки. За допомогою спорту можна знижувати тиск, лікувати серце та суглоби.