Не можна заперечувати той факт, що минулі місяці серйозно позначилися на нашому організмі. І, зокрема, це відноситься до появи зайвих…

Найприємнішим у свята є відпочинок від звичайних справ та можливість просто повалятися на дивані, відмовившись від проблем повсякденного життя. Ну,…

Спорт – це життя, здоров’я та невичерпне джерело енергії. Але, на жаль, це не тільки можливість бути здоровим та підтримувати…

Через брак фізичних навантажень у світі за рік помирають до 5 млн людей. Такі цифри наводить Всесвітня організація охорони здоров’я.…

Осінь - це не тільки пора для меланхолії і читання книг, а ще й гарний привід почати займатися спортом. Адже…

Що таке кардіотренування, чим воно корисне і які вправи можна виконувати вдома – дивіться в матеріалі Фактів ICTV. Що таке…

Скинути зайву вагу й оздоровити організм можна, якщо дотримуватися правильного раціонального харчування й регулярно тренуватися. Кращі додатки для схуднення і…

Погода в Україні вже починає поступово змінюватись - стає дедалі прохолодніше. Осінь несе в собі чимало ризиків, пов'язаних зі здоров'ям.…

Навчитися бігати за чотири тижні цілком можливо. За цей час людина зможе проводити у русі до 30 хвилин безперервно. Але…

Біг - найкращий та найдешевший спосіб для схуднення та підтримки здоров'я. Для цього не потрібно шукати тренажерний зал, басейн та…