Вік - це всього-на-всього число, запевняє 62-річна Шейла Кісс, яка мешкає на Балі. Жінка, стверджує, що чоловіки постійно заграють до…

Йога як фізична і духовна практика дозволить залишатися у гарній формі та знайти душевний спокій. Це хороша альтернатива не тільки…

57-річний фітнес-тренер Енді Вілкінсон розкрив секрети своєї юнацької зовнішності та "інстаграмабельних" кубиків на животі. Дідусь, якого навіть плутають із хлопцем…

В.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун у день виборів в Україні 2019 поділилась порадами для виборців, як залишатися спокійним та зменшити…

Мотивація Мети легше досягти, якщо знати навіщо ви це робите. Потрібно чітко формулювати свої бажання - хочу скинути 5 кг…

Коли кажуть про пошкодження колін, то мається на увазі руйнування хряща. В медицині це називається остеоартрит або остеоартроз.  Через специфіку бігу,…

Скручування найчастіше призводить до травм, заявили лікарі і дослідники, проаналізувавши найпопулярніші види фізичної активності, повідомляє The Daily Mail. Такі вправи…

У цьому впевнений почесний професор біометричних досліджень хребта Університету Ватерлоо у Канаді Стюарт Макгілл, передає Обозреватель. Він вважає, що оптимального…

Дослідження підтвердило, що за день можна позбутися до 300 ккал, якщо ходити по 2 кілометри. Прогулянку протягом години варто повторювати…

Плавання є найбільш безпечним видом спорту у світі. Регулярне відвідування басейну дозволяє покращити імунітет, загальне самопочуття та фізичну витривалість. Проте…