Плануйте секс

Існує поширений міф, що секс трапляється сам по собі, коли люди “в настрої”. Проблема в тому, що після гарячого періоду у стосунках, один партнер, як правило, завжди в настрої, а інший – ні. Конфлікт забезпечений. Тому більшість сексологів рекомендують планувати секс, буквально вносити його в розклад і дотримуватися плану. Може здатися, що секс від цього стане занадто штучним, але це дуже допомагає вирішити конфлікти з приводу частоти.

Партнер з більш низьким лібідо запитає: “А що якщо у нас запланований секс, а я не в настрої?” Таке може бути, але це набагато легше, ніж говорити “ні” на постійні благання. Більшість визнають, що планування сексу позбавляє їх від стресу, пов’язаного з відмовами.

Розігрівайтеся до ліжка

Перш ніж роздягнутися, пообнімайтеся на дивані, випийте по келиху вина, поговоріть про день, що минув, і зробіть один одному масаж ніг і т.п.

Прийміть душ (разом або окремо)

Найкращий секс буває, коли люди розслаблені. Душ розслабляє. А також знижує занепокоєння з приводу гігієни.

Створіть еротичний настрій

Дістаньте чисту постільну білизну, запаліть свічки або залиште штори трохи прочиненими. Увімкніть музику.

Читайте: Учені вирахували кількість сексу для профілактики раку

Не повторюйте порнофільми

У порнографії секс на 95% генітальний, і лише 5% поцілунків, обіймів і ласк. Не ведіться на це, найкращий секс включає в себе неквапливий, грайливий масаж тіла. Багато хто з жінок говорять, що їм потрібно півгодини ласк, щоб розігрітися. Відстрочка статевого акту також допомагає чоловікам підтримувати ерекцію.

Отримуйте задоволення по черзі

Синхронні оргазми трапляються так само часто, як сонячні затемнення. Не очікуйте і не прагніть до цього. Краще отримуйте задоволення по черзі.

Розповідайте один одному, що вам подобається

Можете просто сказати “так” або “ахх”, коли вам щось сподобалося. Більшість людей швидко розуміють натяки.

Насолоджуйтесь часом після сексу

Не стрибайте одразу ж з ліжка. Тримайте один одного, шепочіть приємні слова.

Нагадаємо, вчені визначили, що регулярний секс продовжує чоловікам життя на 15 років.