Кожна людина думає про те, як можна зберегти молодість і виглядати на кілька років молодше.
50-річна американка Мішель Сільва у своєму TikTok розповіла, як їй вдається виглядати на 15 років молодшою.
Чому треба використовувати SPF
Перший секрет, яким ділиться Мішель – це захист шкіри від сонця.
За словами жінки, використання ефективного сонцезахисного крему, носіння капелюха та сонцезахисних окулярів є основними складовими у боротьбі з передчасним старінням.
Надмірна кількість ультрафіолетових променів може спричинити серйозні пошкодження шкіри: сонячні опіки, лущення та появу зморшок.
Як правильно доглядати за шкірою
Жінка радить використовувати у догляді засоби з вітаміном С, ретинол та зволожувальні сонцезахисні креми.
– Вчора мені виповнилося 50 років, і я можу пообіцяти вам, що як тільки ви почнете застосовувати нові засоби, ви зможете запобігти передчасному старінню, – запевнила Мішель Сільва.
Як зберегти молодість
Також для збереження молодості важливо, щоб був тривалий сон. Мішель радить спати не менше восьми годин на добу. Вона говорить, що це допомагає шкірі відновлюватися і підтримувати її молодий вигляд.
Жінка попереджає, що стрес негативно впливає на шкіру.
Вона пояснює, що постійне хвилювання та нестача сну призводять до вивільнення кортизолу. Це основний гормон стресу, який розщеплює колаген. Тому виникають обвисання шкіри, зморшки та запалення.
Мішель наголосила, що споживання через соломинку або паління може бути причиною передчасного старіння шкіри та утворення глибоких зморшок навколо губ.
Джерело: Мішель Сільва