Дослідження показали, що інтервальне голодування і традиційні дієти мають майже однакову ефективність, але голодування 5:2 переноситься людьми краще.

Дієтолог розповіла, чому горіхи варто додати до свого раціону та у якому вигляді їх найкорисніше їсти.

Дієтолог розповіла, чи корисно їсти супи для нашого організму.

Згідно дослідження вчених з Тяньцзіньського медичного університету в Китаї, вживання кави та чаю може бути пов'язано з більш низьким ризиком…

Груша довго зберігає соковитість, тому це незамінний фрукт, що сприяє схудненню та знижує тиск.

Дієтолог розповіла про корисні властивості імбиру та як часто його можна їсти.

Симптоми білкового отруєння та як його лікувати читайте на нашому сайті.

Науковці виявили нову корисну властивість винограду. Чому його варто додати до раціону, читайте на нашому сайті.

Як приготувати баранину конфі з фісташками, дивіться на нашому сайті.

Що треба їсти восени, щоб схуднути, читайте на нашому сайті.