Здорове харчування - поради і рецепти
Скільки калорій потрібно споживати в день
Денна норма калорій - це кількість енергії, яка потрібна організму, щоб нормально функціонувати протягом 24 годин. Єдиної цифри та норми…
Продукт довголіття: як правильно вибрати рибу та смачно приготувати
Стратегічний ресурс світового океану, важлива складова економіки та джерело здорової їжі. Це все – про рибу. Вченими підраховано, що раціон…
Імбир для схуднення: рецепти чаю
Імбир - це дуже корисний продукт, який має протизапальний, антисептичний і ранозагоювальний ефекти. Також він допомагає розщеплювати жири, що сприяє…
Чи потрібно вживати пробіотики і у яких продуктах вони містяться
Сьогодні у суспільстві вже встиг сформуватися певний тренд на пробіотики, які активно рекламують як ефективний засіб від найрізноманітніших проблем. Однак…
Як правильно харчуватися, щоб бути здоровим – поради лікаря
Щоб не довелося ходити на прийом до гастроентеролога, потрібно почати правильно харчуватися. Зокрема, фахівці радять, якщо ви хочете правильно харчуватися,…
Що буде, якщо вживати сире м’ясо – пояснення лікаря
Ще кілька років тому споживання сирого м’яса могло дивувати, але сьогодні подібні страви стають дедалі популярнішими. Однак фахівці застерігають, що…
Чим шкідливе інтервальне голодування і чому воно не допомагає схуднути
Останнім часом поширеною є думка, що голодування корисне для організму. Але, за словами лікаря-гастроентеролога Євгенії Белінської, голодування немає нічого спільного…
Скільки калорій в яблуках
Яблуко є унікальним продуктом, адже ним ми можемо насолоджуватись цілорічно. У цьому плоді багато вітамінів А, С, B1, В2, P…
Масляна 2021: сім рецептів найсмачніших начинок для млинців
Масляну в 2021 році відзначають з 8 до 14 березня. Всі хочуть здивувати родину та кохану людину оригінальними та смачними…
Дієта №5: найкорисніші рецепти приготування страв у мультиварці
Дієту №5, або "Стіл №5" лікарі призначають під час захворювань печінки, жовчного міхура, жовчновивідних шляхів та під час панкреатиту. Це…