Про це Телеграф розповіла дієтолог Любов Соколова.

– Гриби дуже швидко насичують, адже вони містять багато білка – вдвічі більше, ніж в яйцях, і втричі більше, ніж в м’ясі, – зазначила вона.

При цьому, за її словами, гриби категорично протипоказані вагітним, маленьким дітям, людям з хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту і печінки.

– Гриби – відмінне доповнення до будь-якої дієти або ж до звичайного щоденного раціону. При тому, що вони дуже низькокалорійні, гриби швидко викликають відчуття ситості і наповненості шлунка, – сказала дієтолог.

Читайте: Чим загрожує чоловікам зловживання солодощами

Тим часом, вчені стверджують, що відсутність м’яса в раціоні робить чоловіків дратівливими і агресивними.

Фото: pixabay.com