Такого висновку дійшли вчені з університету Буффало, передає Life.ru.

Вони з’ясували, що медикаментозна терапія, в яку “вбудовуються” аеробні фізичні навантаження, дозволяє значно легше і швидше позбутися згубних звичок і залежностей.

Жвава ходьба, біг та інші навантаження на руки і ноги дозволяють знизити вироблення ключового нейромедіатору – дофаміну і полегшити період абстинентного синдрому.

Вчені зазначили, що всього 150 хвилин фізичного навантаження на тиждень дозволяють попутно скоротити ризик розвитку серцевих захворювань, артриту і діабету.

Читайте: Ворог чи союзник? Як алкоголь насправді впливає на секс

До речі, раніше вчені з’ясували, що алкоголь і тютюн виявилися найнебезпечнішими речовинами для здоров’я всього населення Землі.