Токсикоз беременных является достаточно распространенным явлением, с которым сталкивается до 80% женщин.
Когда начинает тошнить при беременности и как избавиться от токсикоза, Фактам ICTV рассказывает акушер-гинеколог Ольга Роговец.
Почему возникает токсикоз
— Токсикоз возникает из-за гормональных изменений и перестройки организма. Вследствие этого нарушается обмен веществ, что вызывает диспепсические расстройства, колебания уровня сахара в крови, повышенную эмоциональность и т.д., — отмечает Ольга Роговец.
На каком сроке после зачатия начинает тошнить
По словам врача, постоянная или периодическая тошнота может появиться даже с первой недели после оплодотворения. Но обычно женщину тошнит преимущественно в первом триместре беременности.
Гестоз, то есть поздний токсикоз, возникает в третьем триместре беременности, и это состояние характеризуется высоким артериальным давлением, белком в моче, отеками и другими симптомами, которые могут быть опасными для матери и плода.
Если симптомы становятся слишком тяжелыми, беременной стоит обратиться к врачу.
Как беременным справиться с токсикозом
— Если рвота возникает утром, не спешите сразу вставать. С вечера положите рядом с кроватью любой продукт, который вы хорошо переносите, съешьте, а затем немного полежите. Это поможет уменьшить утреннюю тошноту, — советует специалист.
Чтобы облегчить токсикоз при беременности, врачи также рекомендуют:
- есть небольшими порциями, но довольно часто;
- избегать жирных тяжелых блюд и запахов, которые вызывают тошноту;
- соблюдать питьевой режим, поскольку многие беременные теряют много жидкости, что может привести к обезвоживанию. Когда начинает тошнить, надо пить воду, чай, соки и морсы маленькими глотками между приемами пищи;
- сохранять спокойствие, ведь физические и эмоциональные нагрузки могут спровоцировать тошноту;
- чаще бывать на свежем воздухе, гулять стоит хотя бы полчаса в день. Это помогает уменьшить симптомы токсикоза, успокоить нервную систему и насытить кровь будущей мамы и младенца кислородом.
