Селезінка - що це за орган, для чого потрібен і чому його треба берегти

На что влияет селезенка в организме и почему после 30 лет нужно беречь ее

Лариса Божко журналістка розділу Здоров'я Павел Ким врач-иглотерапевт

Специалисты по китайской медицине советуют после 30 лет обращать больше внимания на здоровье селезенки. И иглотерапевт Павел Ким, применяющий в лечении методы китайской медицины советует обратить внимание на селезенку, орган, о котором люди мало что знают.

Селезенка – важный орган, отвечающий за создание энергии ци и крови из жидкостей и питательных веществ, которые мы получаем с пищей.

Если селезенка начинает работать хуже, то ухудшается движение крови и других жидкостей. В результате, организму не хватает крови, чтобы поддерживать и питать сухожилия и сосуды.

Селезенка тоже не любит слишком больших физических нагрузок, поскольку любая деятельность — это потребление ци и использование крови. Следовательно, интенсивное потребление энергии приведет также к усугублению любых симптомов, связанных с недостатком крови.

Вот почему легкие физические упражнения облегчают боль, особенно интенсивные — усиливают. Поскольку ци и кровь тратятся каждый день, подобные боли сильнее вечером или по ночам.

Что делать, чтобы сохранить здоровье селезенки?

Поскольку главная причина болезней селезенки – это неправильное питание. Следует сконцентрироваться на продуктах, которые мы поживаем. и их количества. Переедание, очень холодная пища вредят органу. Также полезно употреблять большое количество сахара и сладостей и продуктов, содержащих много влаги и создающих слизь.

Китайцы к таким продуктам питания относят:

молоко
продукты из белой муки
сыры
большинство фруктов и фруктовые соки
йогурты
томаты
масло и жиры
большинство видов орехов

Если у человека слабая селезенка, то тяжелые для переваривания продукты будут угнетать его и наносить вред.