На портале Дія Цифровое образование запущены курсы по поддержке психологического здоровья в условиях войны.

Об этом сообщила пресс-служба Минздрава.

— Курс имеет формат образовательного сериала, состоящий из 14 серий продолжительностью 4–8 минут каждая, — говорится в сообщении. 

Читайте также:

Как психологическая травма, пережитая в детстве, влияет на здоровье взрослого человека

Отмечается, что, прослушав курс, можно узнать о том, как:

• снять стресс и напряжение в теле;
• помочь детям в экстремальных ситуациях и детям, пережившим ужасы войны;
• пережить горе;
• справиться с постоянной тревогой;
• поддержать близких;
• проводить арттерапию для взрослых и детей.

Чтобы пройти курс, нужно прослушать вступление и ответить на вопросы теста. После этого откроется доступ к видео.

Курс “Работа с эмоциональным выгоранием” рассчитан на 15 серий продолжительностью 5-11 минут. Он содержит информацию о том, как:

• не стать жертвой, спасая других;
• вернуть контакт с телом, если вы устали;
• наполняйте себя ресурсами для нового дня;
• помочь себе, если перед глазами страшные изображения войны;
• справиться с чувством вины и психологической усталостью и т.д;
• позаботиться о своем здоровье и близких.

Цель этих образовательных сериалов – поддержать украинцев, которые страдают от войны, находятся в состоянии постоянного стресса, напряжения, а иногда – отчаяния, говорится в сообщении Минздрава.