Эксперты популярной онлайн-платформы Психологическая поддержка объяснили основные причины, по которым некоторые люди не могут построить долговременные отношения.

— Есть люди, у которых даже счастливые отношения не длятся долго, через определенное время появляется тревога, которая вызывает желание покинуть партнера. При этом конкретной причины для разрыва нет, — говорят эксперты.

По их словам, скорее всего, причиной этому является либо поведенческий паттерн из прошлого, либо же непроработанная травма.

Паттерны поведения

Как объясняют психологи, если родители уделяют ребенку мало внимания, дают недостаточно тепла, он начинает притворяться, будто внимание и забота ему вообще не нужны. У такого ребенка формируется избегающий тип привязанности.

Этих людей пугает близость. Во взрослом возрасте они живут со страхом быть брошенными, находятся в ожидании подлости или предательства от близких. Поэтому люди с избегающим типом привязанности стараются выйти из отношений первыми, чтобы избежать боли. Это дает им ощущение безопасности.

Трагедия людей с избегающим типом привязанности в том, что они при этом так же стремятся к близости и любви, как и другие. Но их психика им этого не позволяет, заставляя прибегать к тем же паттернам поведения.

Непрожитая травма

Бывает так, что все романтические отношения длятся одинаковый период времени — например, год. Корнем проблемы может быть непроработанная травма.

Скорее всего, в жизни такого человека был опыт, когда важные отношения прерывались за тот же промежуток времени. Например, когда ему был год, в семье появился второй ребенок, которому родители стали уделять максимум времени.

Если раньше первый ребенок был для родителей всем, то с появлением братика или сестрички ситуация в корне изменилась: старший начал ревновать, возникло ощущение бессилия из-за невозможности вернуть все как было.

У такого человека формируется понимание: какими бы идеальными ни были отношения, скоро появится соперник, который их разрушит. Причем соперник — не обязательно человек: это может быть даже работа или хобби партнера.

Подобная травма может появиться и во взрослом возрасте. Например, когда романтические отношения резко оборвались через короткий период времени. Это может провоцировать страх повторения этого сценария в новых отношениях. И этот страх может разрушить дальнейшие отношения.

Что может дать терапия

Чтобы стать открытым к новым долговременным отношениям, по словам экспертов, нужно все эти травмы проработать вместе с психотерапевтом.

Но в этом могут возникнуть трудности. Ведь работа с психотерапевтом — это тоже своеобразные отношения. У клиента может возникнуть желание и эти отношения разорвать.

Поэтому важно во время терапии отслеживать в себе подобные мысли, страхи, чтобы поделиться ими со специалистом. Это даст вам шанс избавиться от негативных эмоций и переживаний, чтобы в будущем научиться строить отношения уже по новому сценарию.

Источник: Психологическая поддержка