Конопляна олія може приносити значну користь для організму, водночас її застосування має певні особливості.
Отже, усе про користь та шкоду конопляної олії, цікаві факти та поради – читайте в матеріалі.
Конопляна олія виготовляється з насіння конопель, яке багате на поживні речовини. Це не те ж саме, що олія з канабідіолу (КБД), в якій є інші активні компоненти рослини. Насіння не містить психоактивних речовин, тому ризик інтоксикації від конопляної олії майже нульовий.
Конопляна олія: користь
- Для шкіри. Вона насичена жирними кислотами й вітамінами, які допомагають зберігати шкіру зволоженою, запобігаючи висипанням і запаленням. Якщо у вас екзема, дерматит чи акне – конопляна олія чудове рішення. Вона зміцнює захисний бар’єр шкіри та знижує ризик інфекцій.
- Для серця. Жирні кислоти, зокрема омега-3 та омега-6, що містяться в олії, мають позитивний вплив на здоров’я серця. Вони допомагають знизити рівень холестерину та зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
- Для мозку. Конопляна олія містить поліфеноли – речовини, які здатні захищати мозок від запальних процесів. Хоча більшість досліджень проводилися на тваринах, учені кажуть, що олія може мати подібні ефекти і для людей.
- Природне знеболення. Багато людей використовують конопляну олію для зняття болю. Її протизапальні властивості можуть допомогти при болях, викликаних травмами, стресом або м’язовою напругою.
Конопляна олія: шкода та протипоказання
Як і будь-який продукт, конопляна олія може нести шкоду.
- Людям з алергією на компоненти олії варто бути обережними.
- Важливо правильно її використовувати та звертати увагу на якість продукту.
- Також не слід зловживати конопляною олією – надмірне вживання будь-яких жирів може призвести до проблем із травленням.
Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням конопляної олії як частини лікування. Якщо дотримуватися простих рекомендацій, ви зможете отримати максимум користі від цього натурального продукту.
Конопляна олія: факти, які можуть здивувати
- Конопляна олія містить унікальне співвідношення жирних кислот омега-3 і омега-6 – приблизно 1:3. Це вважається оптимальним для підтримання здоров’я серцево-судинної системи та імунітету.
- Люди використовували конопляну олію тисячоліттями. Ще у Стародавньому Китаї вона була цінним продуктом та ліками, а також широко використовувалась у виробництві тканин.
- Попри те, що конопляну олію виготовляють з тієї ж рослини, що і марихуану, вона не містить тетрагідроканабінолу (ТГК), речовини, яка викликає психоактивні ефекти. Тому її можна безпечно використовувати, звісно, попередньо проконсультувавшись зі спеціалістом.
Джерело: Medicalnewstoday
Фото: Midjourney, ліцензія Сreative Commons 4.0.