Британська фармацевтка, експертка зі сну Дебора Лі назвала кімнатні рослини, які достатньо ефективно борються із застудою і цвіллю.

Настання холодів

– З настанням зими ми боремося не тільки з холодом, а й з розповсюдженням цвілі як усередині, так і зовні наших будинків, – каже Дебора.

За її словами, кімнатні рослини можуть не тільки забезпечити таку необхідну зелень взимку, але й допомогти боротися з пліснявою і поліпшити ваш сон.

Користь для здоров’я

Дебора стверджує, що кімнатні рослини приносять користь здоров’ю, наприклад, очищають повітря, знижують стрес і занепокоєння, а також забезпечують природне зволоження – все це сприяє глибшому і спокійнішому сну.

– За умови нескладного догляду такі рослини, як змієголовник і лаванда, можуть прекрасно пережити зиму, покращуючи ваше самопочуття і наближаючи вас до спокійного сну, – каже експерт.

Найкращі кімнатні рослини

Дебора Лі назвала найкращі рослини для очищення повітря і поліпшення сну:

англійський плющ – природним чином бореться з цвіллю і навіть зміцнює імунну систему. Його наявність у спальні гарантує, що ви дихаєте чистим повітрям під час сну, захищаючи себе від неприємних застуд цієї зими;

змієголовник – не тільки невибагливий у догляді, а й відмінно очищає повітря. Ця витривала рослина виділяє в повітря кисень і вологу, особливо вночі;

лілія миру (спатифілум) – не просто красива, а ще й очищає повітря. Її глянцеве листя поглинає, а потім розщеплює токсини, що є в повітрі чи в ґрунті. Ідеально підходить для спальні в холодні місяці;

лаванда – задає тон спокійному нічному сну, знижуючи рівень стресу;

алое вера – дуже витривала рослина, що робить її ідеальною для спальні. Як і змієголовник, виділяє кисень вночі, покращуючи якість повітря.

Джерело: Express