Джеймс Гемблін, 37-річний професор Єльського університету та лікар, який спеціалізується на профілактичній медицині, припинив приймати душ п’ять років тому в експериментальних цілях.
У своїй книзі Чистота: нова наука про шкіру та мистецтво робити менше він детально розповів про те, як відмова від душу змінила його життя і здоров’я шкіри.
Тіло як доказ
Спочатку Гемблін зменшив кількість мила, шампуню та дезодоранту, а згодом взагалі припинив приймати душ.
Він відзначає, що деякий час переймався через неприємний запах, потім тіло адаптувалося, запах зник, а шкіра стала менш жирною.
Британець вважає, що люди миються занадто часто, і на його думку, не варто цього робити. Сучасні гігієнічні звички порушують природний баланс шкіри, що впливає на мікробну популяцію.
– Бактерії на нашій шкірі відіграють важливу роль у її зовнішньому вигляді та нашому здоров’ї, так само як кишкові бактерії для травної системи, – зазначає він.
За його словами, мікроби присутні всюди, і більшість з них не викликають хвороб. Лише невелика частина мікробів справді становить небезпеку.
Науковці про гігієну
Працюючи над книгою, доктор Гамблін консультувався з різними фахівцями, включно з дерматологами, імунологами, алергологами і навіть теологами, і дійшов цікавих висновків.
– Індустрія, що виробляє засоби особистої гігієни та мило, надто зосереджена на продуктах для зовнішнього застосування, – вважає Гемблін.
Він наголошує, що, хоча деякі з цих продуктів можуть бути корисними, важливо також піклуватися про здоров’я шкіри зсередини, оскільки її стан є відображенням нашого способу життя та того, що відбувається в організмі.
Експеримент Гембліна викликав великий інтерес у науковому та медійному середовищі.
Британець закликає переглянути наші уявлення про гігієну і більш обережно ставитися до ресурсів та засобів, які ми використовуємо щодня.
