Авторитетні експерти Американської академії дерматології дали прості та ефективні поради, як самостійно позбутися прищів на спині, і в яких випадках все ж слід звернутися до лікаря.
Безрецептурні засоби
Дослідження показують, що такі безрецептурні засоби можуть допомогти позбутися легкого (або середнього) вугрового висипу на спині за умови використання їх разом зі сприятливими для шкіри засобами для догляду.
Бензоїлпероксид (пом’якшувальна піна для вмивання) допомагає вбивати бактерії, що викликають акне. За щоденного використання може допомогти контролювати акне на спині та зменшити спалахи.
Дослідження показують, що перекис бензоїлу діє найкраще, якщо залишити його на спині на дві-п’ять хвилин.
Якщо ви відчуваєте, що вам потрібні сильніші ліки, ви можете почати з пінистого засобу, що містить 10% бензоїлпероксиду. Це найсильніша концентрація бензоїлпероксиду, яку ви можете купити без рецепта.
Ретиноїд (гель адапалену 0,1%) Використання його разом із бензоїлпероксидом може поліпшити результати. Ретиноїд може допомогти очистити пори, що дасть змогу бензоїлпероксиду працювати краще.
Дерматологи рекомендують використовувати гель після душу або перед сном. Знову ж таки, його потрібно наносити щодня.
Щоб отримати очікувані результати від лікування, також знадобиться догляд за шкірою, без якого акне може загостритися, навіть якщо ви його лікуєте.
Необхідний догляд за шкірою
Щоб допомогти пацієнтам з висипом вугрів на спині домогтися найкращих результатів, дерматологи рекомендують таке:
виробляйте ці звички, коли тренуєтеся або спітніли: носіть вільний спортивний одяг із бавовни або тканини, що вбирає піт; періть спортивний одяг після кожного використання; після тренування (або будь-якого заняття, що змушує вас пітніти) якнайшвидше прийміть душ і переодягніться;
очищайте шкіру ніжно. Скрабування шкіри з акне може здатися найкращим, але насправді це погіршує акне. Під час миття спини та нанесення засобу від акне потрібно бути ніжним;
перестаньте подразнювати шкіру грубими засобами для догляду. Антибактеріальне мило, в’яжучі засоби й абразивні скраби можуть погіршити стан акне. Те ж саме стосується мочалок, щіток для спини і спонжів. Для досягнення найкращих результатів вам слід використовувати м’які засоби для догляду за шкірою без ароматизаторів;
використовуйте засоби для догляду за шкірою і косметику без вмісту олій. На упаковці може бути написано “некомедогенний”, “неакнегенний”, “не закупорює пори” або “без вмісту олій”;
уникайте використання речей, які труться об спину, наприклад, рюкзака. Усе, що треться об спину, може подразнювати шкіру, спричиняючи появу вугрів на спині. Замініть рюкзак на сумку. Якщо ви носите сумочку на плечі, повісьте її ремінець на руку;
не піддавайтеся спокусі видавлювати прищі, навіть на спині. Це тільки погіршить стан;
захистіть шкіру від сонця. Люди часто вірять, що сонячні промені допоможуть позбутися прищів, але насправді сонце може погіршити стан прищів. Сонячні промені, як правило, роблять прищі темнішими і змушують їх довше залишатися.
Коли слід звернутися до дерматолога
Якщо лікування спрацює, ви можете почати бачити результати через шість-вісім тижнів. Повне очищення може зайняти три-чотири місяці.
Якщо ви не бачите жодної різниці протягом шести-восьми тижнів, вам може знадобитися допомога дерматолога, який допоможе успішно вилікувати практично будь-який тип акне.