Експерти розповіли, як правильно тренуватися взимку.

Початок січня став синонімом зміни способу життя. Серед новорічних обіцянок — заняття спортом, схуднення і зміна харчових звичок. Але дослідження…

Фітнес-тренерка Олександра Кобалінова в коментарі Фактам ICTV розповіла, як правильно стояти в планці та чому ця вправа важлива для тих,…

Алергії – справжнє прокляття сучасного суспільства. Тепер виявляється, анафілактичний шок можуть викликати не алергени, а фізичні навантаження.

Насправді жінка пропонує нескладний рецепт щасливого життя.

Низка сучасних досліджень науковців із різних країн показує, що ходьба задом наперед може мати відчутну користь як для фізичного здоров'я,…

Лікар Ерік Берг розповів про дуже ефективний метод легко і швидко позбутися жиру на животі. Рецепт простий: не перекушувати між…

Тренер з лижного спорту та сноубордингу Боб Полінг запропонував 20-хвилинне тренування на гнучкість і баланс для профілактики травм перед початком…

Оксана Гутцайт поділилася своїми правилами в спорті.

Вчені запевняють, що швидкий рух знижує ризик смертності від хвороб.