Здорове харчування - поради і рецепти
Топ-10 фруктів та ягід, завдяки яким можна забути про голод
Які фрукти та ягоди гарантують відчуття ситості, читайте на нашому сайті.
Які українські каші найкорисніші для здоров’я та з чим їх варто вживати
Нутриціолог розповіла, які українські каші - найкорисніші для здоров'я, та із чим їх можна їсти.
Чи можна за допомогою часнику почистити судини
Часник вбиває хвороботворні бактерії, укріплює судини, підсилює імунітет і кровообіг.
Найкорисніші – восьминіг та морські гребінці. Як правильно вибирати морепродукти
Користь та шкода морепродуктів. Як їх правильно вибирати, читайте на нашому сайті.
Випадіння та облисіння. Науковці назвали продукти-вороги густого та здорового волосся
Які продукти можуть провокувати випадіння волосся та облисіння, читайте на нашому сайті.
Незамінний для чоловічого здоров’я. Користь гарбуза та що можна приготувати
Користь гарбуза та що можна приготувати з нього, читайте на нашому сайті.
Денна норма калорій для чоловіків та жінок – як самостійно розрахувати
У кожної людини є основний обмін речовин. Це певна кількість калорій, яку витрачає організм на підтримку своєї життєдіяльності, наприклад дихання,…
Осінній суперфуд: чому варто їсти гриби
Гриби - справжній суперфуд, вони багаті білком, клітковиною, вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Водночас вони досить низькокалорійні. Дієтологи радять додавати їх…
Чай – не вода. Як підтримувати водний баланс восени
З приходом холодів хочеться заварити чай або какао та загорнутися з головою у плед. Така перспектива вабить, проте попри зміну…
Вода з-під крана та пакетований чай – чи безпечно це
Багато українців використовують кип'ячену воду з-під крана для заварювання чаю. Науковці провели дослідження та визначили, що це може бути небезпечно…