Здорове харчування - поради і рецепти
Продукти з найбільшим вмістом білка
Їжа тваринного походження - основне джерело білка М'ясо (яловичина, свинина) Птиця Яйця Сир та інші молочні продукти Риба та морепродукти…
Як заготовити фрукти і овочі на зиму – альтернатива консервації
У МОЗ закликають не варити варення та не закривати соління та пропонують корисну та смачну альтернативу. Що не так з…
Варикоз, діабет та інсульт: кому варто відмовитися від бананів
За даними Harvard Health Publications, існує шість причин, коли варто сказати "ні" бананам. Оскільки банани сприяють виведенню рідини з організму і…
Страшніше, ніж куріння – Супрун про небезпеку солі і чим її замінити
Виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла про те, що надлишок солі у раціоні несе більшу небезпеку для організму…
Порей і смажена редиска: Супрун розповіла, чим замінити цибулю
Уляна Супрун зазначила, що ріпчаста цибуля містить мало вітамінів та мінералів, тож ліпше споживати зелену цибулю та порей. В останніх…
Як купити продукти в супермаркеті за копійки
Якщо покупець помітив неякісний товар у супермаркеті, то він може отримати такий самий свіжий продукт, але заплативши при цьому 1-9…
Корисних замінників цукру не існує – Супрун пропонує альтернативу
В.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун спростувала міфи про користь замінників цукру, тому що вони нібито натуральні. – Обираючи їжу,…
Вчені знайшли в хлібі небезпечну речовину
Вчені Гарвардського університету провели експерименти, у результаті яких дізналися про небезпеку регулярного вживання хлібобулочних виробів. Дослідники проводили випробування на мишах…
Скільки разів на день потрібно харчуватися
Лікар-терапевт Лада Ступакова розповіла, кому краще підходить п'ятиразове харчування, а кому достатньо їсти тричі в день. При будь-якому режимі харчування…
Яка вода корисна для пиття – поради Супрун
В.о. глави МОЗ Уляна Супрун розповіла, яка вода безпечна для здоров’я. Чи можна пити воду з-під крана? Лише за умови,…