Детская депрессия: симптомы, которые нельзя игнорировать, и советы

В условиях войны, когда дети сталкиваются с постоянным стрессом и неопределенностью, риск депрессии значительно возрастает не только для взрослых.

Детская психика слишком уязвима и остро реагирует на события, происходящие вокруг.

Рекомендации, разработанные экспертами ЮНИСЕФ и Helsi, помогут вовремя распознать признаки депрессивного состояния и обеспечить ребенку необходимую поддержку.

Признаки депрессии у детей

• Изменение настроения: дети могут быть грустными, раздражительными или апатичными.
• Отказ от любимых занятий, игр или общения с друзьями.
• Проблемы со сном: бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость.
• Снижение аппетита.
• Проблемы с концентрацией внимания и процессом обучения.
• Головная боль, боли в животе безо всяких причин.

Причины развития депрессии

• Стресс, потеря близких, переезд из родного дома.
• Социальная изоляция, отсутствие поддержки со стороны сверстников и семьи.
• Неопределенность в отношении безопасности и стабильности.

Как поддержать ребенка с депрессией

Дети с депрессией нуждаются прежде всего во внимании, поддержке и любви. Только так можно преодолеть трудности и вернуться к нормальной жизни.

• Создайте дома атмосферу комфорта и доверия.
• Давайте ребенку возможность выражать свои чувства без осуждения.
• Поощряйте к участию в любимых занятиях, даже если сначала ребенок не имеет желания.
• Соблюдайте режим. Стабильность в повседневной жизни поможет почувствовать безопасность.
• В сложных случаях обращайтесь к специалистам. Например, на горячую линию Национальной психологической ассоциации по телефону: 0 800 100 102.

Читайте также:

ПТСР у детей: симптомы и способы помощи

Источник: Helsi