Эксперты Всеукраинской программы ментального здоровья по инициативе Елены Зеленской Ти як? рассказали, как правильно поддержать ребенка.
В сложные моменты, особенно когда родители не могут быть рядом, ребенку может помочь Символ силы.
Как работает Символ силы
Для создания такого символа нужно взять любую вещь, которая интересует ребенка: сувенир, ракушка, игрушка, фотография.
Использование Символа силы — простой процесс.
Ребенок может взять его в руки, рассмотреть, сжать, почувствовать вес предмета и вспомнить, что с ним связывает.
Эта техника позволяет сосредоточиться на собственных мыслях и чувствах. Так ребенок возвращается к состоянию покоя и контроля.
Родители должны объяснить, что даже если Символ силы потеряется, то его сила останется внутри ребенка.
Ментальное здоровье: как родители могут помочь детям с психологическими расстройствамиИсточник: Ты как?