Парить ноги, чтобы снизить давление — неэффективно, считают врачи.
17 мая в мире отмечают День осведомленности о гипертонии, поэтому многие вспомнят о народных средствах снижения давления.
Народные методы снижения давления — действенны ли они
Действительно ли они помогают и могут ли заменить прописанные врачом таблетки, можно спорить долго. Потому что всегда найдутся люди, которые убеждены, что, к примеру, горчичник на затылок справится с проблемой давления лучше, быстрее и безопаснее, чем регулярный прием лекарств от гипертонии.
Среди тех самых “беспроигрышных” вариантов самопомощи при повышенном давлении часто называют и распаривание ног в горячей воде.
Мол, поместил ноги в емкость с горячей водой и жди улучшения состояния. Главное — не обжечь ноги.
Но кардиолог Илона Бегларян уверена, температура воды не главное, главное — вообще отказаться от этой процедуры.
— Стоит помнить, что повышение давления, особенно регулярное, — это серьезное медицинское состояние, которое может перерасти в критические проблемы со стороны сердца и сосудов, — отмечает врач.
Она объясняет, что когда мы парим ноги, периферические мелкие сосуды расширяются и артериальное давление действительно снижается.
Но временно, на очень короткий промежуток времени. А потом возможен очень ощутимый и опасный скачок давления.
Попарил ноги и давление таки упало — что не так
О какой-то дозировке воздействия горячей воды речь идти не может, потому что ее просто невозможно четко определить. Но если речь идет об опасном кардиологическом состоянии, то все приблизительные процедуры могут привести к неожиданно серьезным последствиям.
Кардиолог отмечает, что современная доказательная медицина предлагает более безопасные и гораздо более эффективные методы.
А снимая на короткий срок симптомы парением ног, только загоняем проблему вглубь.
Нет магической таблетки от гипертензии. В некоторых случаях эффективнее лекарств может быть изменение образа жизни.
Например, коррекция рациона и повышение физической активности действительно может помочь снизить давление уже через несколько недель.
— Но в любом случае не игнорируйте проблему, вовремя обращайтесь за квалифицированной помощью, чтобы предотвратить серьезные последствия, — говорит кардиолог.
Источник: Бережи себе