Не лекарствами едиными: семейный врач рассказала, что помогает снять боль в сердце

Семейный врач, терапевт Людмила Сердюк в комментарии Фактам ICTV дала советы, как снять боль в сердце, не прибегая к лекарствам.

— Люди, которые страдают теми или иными сердечно-сосудистым заболеваниям, могут помочь себе снять периодические тянущие боли в сердце не только с помощью прописанных врачом лекарственных препаратов, — отметила Людмила Сердюк.

Виноградный сок

В качестве профилактического средства болей в сердце врач рекомендует выпивать каждый день по стакану виноградного сока. Этот напиток, по словам медика, обладает свойством предупреждать закупорки коронарных сосудов и, как следствие, случаи инфаркта миокарда.

Читайте также:

Поспать подольше в выходные: ученые утверждают, что это уменьшает риск сердечных приступов и инсультов

Продукты с витамином Е

Отличной профилактикой сердечных болей являются продукты, в которых содержится повышенное количество витамина Е. Это, в частности, бобы, кукуруза, овощи, твердый сыр.

Эти продукты можно спокойно есть три раза в день — на завтрак, обед и ужин.

Движение — жизнь

Боли в сердце станут реже и не такими интенсивными, если вы возьмете себе за правило совершать каждый день небольшую прогулку.

Как вариант, если вы живете не на очень высоком этаже, до квартиры лучше добираться не лифтом, а лестничными маршами. А если на высоком, то вызывать лифт после того, как пройдете шесть-семь маршей.

Движение, по словам врача, поможет эффективно разогнать венозную кровь и укрепит сердечную мышцу.