Во время простуды, гриппа и коронавируса очень важно принимать достаточное количество теплых напитков, чтобы организму было проще побороть вирус.
Проверенные и эффективные рецепты чая от простуды – смотрите в материале Фактов ICTV.
Имбирный чай от простуды
- 2–3 чайные ложки черного чая;
- корень имбиря;
- мед, лимон – по желанию.
Натрите корень имбиря или порежьте его небольшими кусочками. Положите в чайник черный чай, измельченный имбирь и залейте кипятком. Дайте чаю настояться 5–10 минут. По желанию можно добавить лимон, мед и другие любимые ингредиенты.
Имбирь хорошо согревает и улучшает самочувствие при простуде. Он способствует потоотделению, оказывает противовоспалительное и бактерицидное действие.
Читайте: Топ-7 советов, как не заболеть осенью
Ромашковый чай при простуде
- 2–3 чайные ложки сушеной ромашки;
- 2 веточки мяты;
- веточка сушеного клевера (по желанию).
Поместите траву в чайник и залейте горячей водой. Настаивайте в течение 10 минут и подавайте с медом.
Ромашка содержит флавоноиды и азулены, которые оказывают мощное антибактериальное действие. Она снимает раздражение и боль в горле, снижает температуру и оказывает потогонное действие. Ромашка полезна при бронхите, тонзиллите и ларингите, она помогает отхождению мокроты и уменьшает вероятность осложнений при ОРВИ.
Чай с малиной при простуде
- 2–3 чайные ложки малинового варенья (можно заменить 3–4 чайными ложками замороженной малины или 2 столовыми ложками сухих ягод);
- 250 мл кипятка.
Самый простой, быстрый и эффективный чай. Если выпить его на начальной стадии заболевания, он снимет неприятные симптомы и ускорит выздоровление. Малиновый чай способствует повышенному потоотделению и нормализует водный баланс в организме. В составе ягод содержится ацетилсалициловая кислота, которая снижает температуру и оказывает противовоспалительное действие.
Чай с коньяком от простуды
- 250 мл свежезаваренного черного чая;
- 30 мл коньяка.
Дождитесь, пока чай слегка остынет (до 70–80 градусов). Добавьте коньяк. Напиток нужно пить небольшими глотками, ни в коем случае не залпом. Лимон в таком чае использовать не рекомендуется, так как он частично нейтрализует эффект от коньяка.
Коньяк снимает спазмы сосудов и болезненные ощущения в мышцах, которые возникают во время гриппа. Он отлично согревает и провоцирует потоотделение. За счет этого из организма выводятся токсины, вызванные вирусом. Чай с коньяком способствует снижению температуры, успокаивает и нормализует сон.
Липовый чай при простуде
- 2 столовые ложки сушеной липы;
- 2 стакана кипятка.
Липу необходимо залить кипятком и настоять в течение получаса. Такой настой можно пить в чистом виде или добавлять в чай с медом от простуды. Напиток эффективно справляется с кашлем, оказывает отхаркивающее действие, снимает воспаление. Регулярное употребление липового чая улучшает иммунитет, поэтому его можно использовать и для лечения, и для профилактики.
Хороший иммунитет уменьшает вероятность заболеть гриппом, ОРВИ или коронавирусом. Способность организма противостоять вирусам во многом зависит от образа жизни и питания. Пять советов для укрепления иммунитета осенью – смотрите в материале Фактов ICTV.