Артериальное давление — важный показатель состояния сердечно-сосудистой системы человека. Его контроль помогает вовремя выявлять и предотвращать серьезные заболевания, такие как гипертония, инфаркт миокарда и инсульт.
Какое нормальное давление
В общем артериальное давление можно разделить на шесть категорий.
Каким может быть давление:
- Нормальное: верхнее значение – менее 120 мм рт. ст., нижнее значение – менее 80 мм рт. ст.
- Повышенное (прегипертония): систолическое (верхнее) давление – 120-129 мм рт. ст., диастолическое давление – менее 80 мм рт. ст.
- Гипертония первой степени: верхнее давление – 130-139 мм рт. ст., диастолическое – 80-89 мм рт. ст.
- Гипертония второй степени: верхнее – от 140 мм рт. ст., нижнее давление – от 90 мм рт. ст.
- Гипертонические позывы: систолическое (верхнее) давление превышает отметку 180 мм рт. ст., а нижнее выше 120 мм рт. ст.
- Гипертонический криз: неотложная ситуация, когда значения артериального давления такие же, как и при гипертонических позывах, но также является симптомом конечной стадии поражения органов.
Когда измерять артериальное давление
Для получения наиболее точных показателей артериального давления важно выбрать время для его измерения и правильный тонометр купить.
Первое измерение следует проводить утром, сразу после пробуждения, еще до завтрака. Таким образом можно оценить базовый уровень давления.
Второе измерение проводится вечером, перед сном. Это позволяет понять динамику изменений в течение дня.
Как измерять давление при гипертонии
Если вы принимаете антигипертензивные препараты, первое измерение должно осуществляться до приема лекарств. Так можно увидеть, как организм функционирует без их влияния.
Врач также может посоветовать осуществить измерение давления после приема медикаментов, чтобы оценить их эффективность.
Как понять, что нужно померить давление
Если возникают симптомы, которые могут свидетельствовать о повышенном артериальном давлении, важно как можно скорее измерить его.
Симптомы высокого давления:
- головная боль;
- усталость;
- проблемы со зрением;
- проблемы с дыханием;
- головокружение;
- учащенное сердцебиение;
- боль в груди;
- затрудненное дыхание.
Как правильно мерить давление
Для точного измерения артериального давления, важно сделать все правильно, начиная с выбора тонометра.
Манжетка прибора должна точно соответствовать размерам вашей руки.
Перед измерения следует отдохнуть около пяти минут.
За 30 мин до, лучше отказаться от кофе, табака и физических нагрузок.
Сделайте два-три измерения с интервалом в одну минуту и рассчитайте средний показатель.
Регулярный контроль артериального давления — важная составляющая здорового образа жизни и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Следует ответственно относиться к значениям на тонометре и, при необходимости, обращаться к врачу.
