Почистив зубы зубной пастой, содержащей фтор, сплюньте, но не полощите рот сразу. Отложите эту процедуру по крайней мере на 20 мин.
Сплюньте и не полощите
Доцент Школы стоматологической медицины Гарвардского университета Бриттани Сеймур убеждает, что это позволит фтору из пасты дольше оставаться на зубах и лучше предотвратит кариес.
Исследование, проведенное в Великобритании в 1999 году с участием более 2800 подростков в возрасте 15 и 16 лет, показало, что у тех, кто споласкивал рот после чистки зубов, было в среднем почти четыре испорченных, отсутствующих или запломбированных зуба. У тех, кто обходился без полоскания — всего два таких зуба.
— Пропускать полоскание необязательно людям со здоровыми зубами, но склонным к кариесу понадобится дополнительная помощь фтора, — сказала профессор Школы стоматологии Мичиганского университета Маргерита Фонтана.
Фтор защищает зубы, помогая уменьшить количество минералов, которые теряет эмаль и заменить минералы, которые уже потеряны.
Полезный фтор может стать опасным
Стоматологи отмечают, что, несмотря на пользу фтора для защиты зубов, чрезмерное его количество может увеличить риск отравления.
Или возникнет флюороз — образование белых пятен на зубах. Чаще это грозит деткам, которым родители в раннем детстве “для большей пользы” постоянно чистят молочные зубы пастой с фтором, не соблюдая предостережений.
Профессор Фонтана напоминает, что детям до трех лет родители должны чистить зубы фторсодержащей зубной пастой размером с рисовое зернышко, а детям от трех до шести лет зубную пасту можно увеличить до размеров горошины.
Специалисты-стоматологи говорят, что количество фтора, которое останется на зубах взрослых после чистки, является безопасным, а вот детей следует контролировать, чтобы убедиться, что они не глотают слишком много пасты.
