Профессор Университета Брайтона Ричард Фарагер призвал никогда не принимать советы по здоровью и образу жизни от долгожителей, предупреждая, что их привычки могут не иметь никакого отношения к продолжительности их жизни.
Сочетание привычек и ценностей
Смерть старейшего человека в мире, Марии Браньяс Мореры, в возрасте 117 лет вызвала всплеск интереса к тому, что позволило ей прожить на три десятилетия дольше средней продолжительности жизни в ее родной Каталонии.
На сайте Книги рекордов Гиннесса цитируются слова Марии о том, что залогом ее долголетия стало сочетание привычек и ценностей.
— Порядок, спокойствие, хорошие отношения с семьей и друзьями, контакт с природой, эмоциональная стабильность, отсутствие забот, никакого сожаления, много позитива и избегание токсичных людей, — говорится в сообщении.
Две основные теории
Ричард Фарагер объяснил, что наука все еще пытается разобраться, почему некоторые люди живут так долго. По его словам, существуют две основные теории, ни одна из которых не имеет ничего общего с привычками, которых лично придерживались долгожители.
Одна из теорий — это просто удача. Мария сама признала, что та сыграла определенную роль в ее жизни. Но это может привести к “ошибке выживших”, когда другие долгожители могут прийти к убеждению, что именно какая-то конкретная еда или привычка помогли им прожить так долго.
— То, что вы выжили, выкуривая по 60 сигарет в день, не означает, что выкуривание по 60 сигарет в день является полезным для вас, — пояснил профессор.
Вторая теория заключается в том, что у этих людей есть уникальные генетические преимущества, которые делают их крепче, что, по мнению дочери Марии, Розы Морет, может быть причиной того, что ее мама прожила так долго: она ни разу не лежала в больнице, у нее никогда не было переломов, с ней все было в порядке, у нее ничего не болело.
Хваленые привычки
Фарагер подчеркнул, что это может быть и комбинация этих теорий, но в конечном итоге предупреждение остается тем же: хваленые привычки долгожителей, такие как ежедневное употребление Dr Pepper или курение, не следует воспринимать как рекомендацию.
— Тот факт, что долгожители совершают множество нездоровых поступков и все равно просто живут, свидетельствует о том, что им либо повезло, либо они, что чаще всего, очень хорошо одарены генетически, — отмечает ученый.
Продолжительность жизни
По словам экспертов, исторические тенденции могут точнее показать, какие привычки и модели питания способствуют более долгой жизни.
По их словам, примерно 100 лет назад продолжительность жизни начала резко расти, а вероятность детской смертности — снижаться, что совпало с появлением вакцинации и чистой воды.
Эксперты советуют воспринимать истории о долгожителях с долей скепсиса, поскольку они не всегда могут показывать трудности, с которыми они сталкивались, например видели смерть своих близких и жили в одиночестве в течение многих лет. Реальность не всегда такая позитивная, как кажется, резюмируют ученые.
Средняя продолжительность жизни людей по всему миру уменьшилась — ВОЗ о последствиях Covid-19Источник: Express