Генетика плюс: что именно помогает 60-летнему Брэду Питту сохранять отличную форму

Журналисты авторитетного американского онлайн-издания, посвященного исключительно вопросам правильного (и неправильного) питания, рассказали, какие факторы и привычки позволяют знаменитому актеру и кинопродюсеру Брэду Питту сохранять отличную физическую форму в его 60 лет.

Напитки

Чай матча, клюквенный сок и газировка — это то, от чего не может отказаться “самый красивый мужчина Голливуда”. По словам актера, он имеет “чистые мочевыводящие пути во всем Лос-Анджелесе”, что вполне вероятно, если употреблять такие напитки регулярно и часто.

Регулярное занятие спортом

Актер известен публике благодаря своим ролям в таких фильмах, как “Бойцовский клуб”, “Троя”, “Однажды в Голливуде” и во многих других, в каждом из которых он демонстрировал свою отличную форму. Это требовало от актера много усилий и преданности.

Читайте также:

Секрет долголетия японцев: три принципа счастливой жизни

В частности, для роли Тайлера Дердена (“Бойцовский клуб”) Питт тренировался в зале до 6% жира в теле при мышечном весе почти в 70 кг.

— Он генетический фрик. Брэд может делать все, что захочет. Он может наращивать мышцы, но для этого он похудел, поэтому во время тренировок и подъемов он ограничивал свои калории. Я имею в виду, что он был измельчен для этого фильма , – говорил Деймона Каро, координатора трюков фильма “Бойцовский клуб”.

Завидный рельефный торс

Во время работы над ролью Ахиллеса в фильме “Троя”, многие завидовали мышцам и рельефному прессу Питта. Для подготовки к роли он работал с известным тренером и бывшим “морским котиком” Даффи Гевером, который отмечал важность телосложения, а именно сильной спины, плеч и рук.

Питт выполнял много упражнений, в частности, поднимал гантели и выполнял подтягивание, чтобы укрепить спину. Важную роль также играло питание, которое состояло преимущественно из курицы, брокколи и коричневого риса.

Тренировки по йоге для боевых искусств

Для роли Клиффа Бута в фильме “Однажды… в Голливуде” Питт отказался от дублера и сам исполнил боевые сцены, тренируясь с координатором Робом Алонзо. Тренировки включали боевые искусства и “йогу для боя”, подготовившую его как физически, так и морально. Это помогло актеру двигаться в сценах более естественно, словно настоящий боец.

Источник: Eat This, Not That