Врачи-пульмонологи утверждают, что кроме храпа на наличие апноэ во сне указывают еще пять признаков — ночная потливость, частые пробуждения, скрежет зубами, утренняя головная боль и бессонница.
Конечно, эти признаки могут сигнализировать и о других болезненных состояниях, но апноэ стоит рассматривать обязательно.
Что такое апноэ
Апноэ — потенциально опасное состояния, при котором люди перестают дышать в течение 10 секунд несколько раз за ночь.
По данным Американской академии медицины сна, если не лечить обструктивное апноэ, повышается риск гипертонии, болезней сердца, диабета II типа, депрессии и даже ранней смерти.
— Более 30 млн человек в Соединенных Штатах страдают от апноэ во сне, но его часто не диагностируют или неправильно диагностируют, — сказал специалист по сну и пульмонолог доктор Радж Дасгупта.
Доцент кафедры клинической медицины Школы медицины Кека при Университете Южной Калифорнии доктор Дасгупта назвал пять признаков, при наличии которых стоит заподозрить апноэ во сне.
Первый признак — ночная потливость
Есть много причин, почему люди потеют ночью. Это может случаться из-за жары, при наличии таких болезней, как рак, проблемы со щитовидной железой, грипп и бактериальные инфекции, а также в период наступление менопаузы.
— Но исследования показали, что около 30% людей с обструктивным апноэ сна сообщили о ночном потении, — сказал доктор.
Частые пробуждения
Многие люди, особенно пожилого возраста, встают ночью, чтобы опорожнить мочевой пузырь. Но просыпаться два и более раз за ночь для мочеиспускания можно не только при диабете II типа, но и при обструктивном апноэ.
— Около 50% пациентов с апноэ имели никтурию и отметили, что лечение расстройства сна уменьшило количество пробуждений для опорожнения мочевого пузыря, — сказал Дасгупта.
Если обструктивное апноэ сна пробуждает вас среди ночи, вам может быть трудно снова заснуть. Человек винит в этом бессонницу, не осознавая, что пробуждение вызвала совсем другая проблема.
Скрежет зубами
Скрежет или сжимание зубов во время сна называется бруксизмом, и это также может быть признаком обструктивного апноэ во сне, по утверждению пульмонолога.
— Обычно причиной бруксизма является тревога и другие факторы, но врачи забывают, что и обструктивное апноэ вызывает скрежет зубами, — сказал пульмонолог.
Утренние головные боли
Исследования обнаружили связь между обструктивным апноэ сна и пробуждением с головной болью.
— Это наблюдается почти каждое утро и может длиться несколько часов после пробуждения, — подчеркнул врач.
Эти головные боли ощущаются как давление с обеих сторон лба.
Депрессия, усталость и бессонница
По словам Дасгупты, некоторые симптомы обструктивного апноэ сна могут маскироваться под проблемы с психическим здоровьем.
Эксперты говорят, что из-за апноэ во сне вы просыпаетесь уставшими, испытываете трудности с регуляцией эмоций и страдаете от так называемого мозгового тумана.
Доктор Радж Дасгупта убеждает, что обращение за профессиональной помощью к специалисту по проблемам сна, помешает развиться опасным осложнениям апноэ.
