Фармацевт Аббас Канани в комментарии популярному британскому онлайн-изданию назвал два напитка, которые помогут эффективно справиться с похмельем в течение дня.
По словам эксперта, причина похмелья заключается в воздействии этанола на организм. Это токсичное химическое вещество является мочегонным средством, которое выводит воду из организма. А обезвоживание, в свою очередь, может привести к неприятным симптомам на следующий день после застолья.
— Вы можете восполнить потерю жидкости, выпивая напитки, которые мягко действуют на пищеварительную систему, — объяснил Канани.
Вода
Вода, по словам эксперта, помогает восстановить гидратацию, устранить обезвоживание и электролитный дисбаланс, то есть те факторы, которые способствуют похмелью.
Избежать обезвоживания также поможет употребление большого количества воды за праздничным столом между алкогольными напитками.
Еще одна хорошая идея — выпить много воды непосредственно перед сном или, как вариант, поставить стакан возле кровати.
Хотя установленного количества жидкости не существует, фармацевт рекомендовал употреблять от шести до восьми чашек или стаканов жидкости в день.
Томатный сок
Канани объяснил, что красный напиток полезен для поддержания гидратации, восполнения питательных веществ и улучшения функции печени.
— Употребление томатного сока может помочь более эффективно усваивать и расщеплять алкоголь, а это означает, что он не будет задерживаться в вашем организме долго, — говорит эксперт.
Как и в случае с водой, не существует определенного количества, которое следует употреблять, но фармацевт посоветовал выпить одну чашку томатного сока, который, как правило, безопасен в умеренных количествах.
Однако поскольку томатный сок содержит большое количество калия, его избыточное употребление может повысить уровень этого микроэлемента, предупредил фармацевт.
Источник: Express