Украинские метеорологи сообщили, что до конца первого июля и в течение следующих суток в Киеве ухудшится качество воздуха — концентрация диоксида азота достигнет наивысшей отметки.
Как жара влияет на самочувствие
По прогнозу Украинского гидрометеоцентра, в столице из-за жары изменится качество воздуха. Сухая, жаркая и маловетреная погода способствует накоплению диоксида азота и других веществ.
Это может вызвать головокружение, раздражение дыхательных путей, ухудшение состояния людей, страдающих астмой и респираторными заболеваниями.
Сейчас смотрят
Особенно уязвимы дети, пожилые люди и те, кто имеет хронические болезни дыхательной системы.
Рекомендации медиков
Уменьшить негативное влияние загрязненного воздуха на ваше самочувствие помогут рекомендации медиков.
- Пейте достаточно воды в течение дня.
- Регулярно проводите влажную уборку и обеспечивайте доступ свежего воздуха в помещениях. Используйте очистители воздуха, если они у вас есть.
- Избегайте длительного пребывания вблизи автомагистралей, отдавайте предпочтение паркам и зеленым зонам.
- Старайтесь выходить на улицу рано утром или поздно вечером, когда температура снижается.
- Используйте маски, которые могут уменьшить влияние загрязненного воздуха на дыхательные пути.
Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью своих близких в этот период.
Читайте также:
Киев накрыла песчаная буря — чем это грозит здоровьюИсточник: Украинский гидрометеорологический центр