В Киеве за 2-ю неделю 2020 года зарегистрировано 6786 больных гриппом и ОРВИ.
По сравнению с предыдущей неделей, заболеваемость выросла на 8,7% за счет как детского, так и взрослого населения.
Что делать, чтобы не заболеть гриппом
- Прививка
Самая действенная профилактика от гриппа – прививка. После введения вакцины иммунитет формируется в течение 7-14 дней, поэтому вакцинироваться желательно до начала эпидемии.
Врачи советуют подобную профилактику в первую очередь:
- беременным;
- детям до пяти лет;
- больным диабетом;
- людям с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями;
- людям старше 65 лет;
- людям с избыточным весом.
Младенцы до шести месяцев также находятся в группе риска, но еще слишком маленькие для вакцинации. Однако профилактическую прививку вполне могут сделать родители и лица, ухаживающие за младенцами.
В начале октября вакцины появятся в украинских аптеках и больницах.
Помните: ни одна вакцина не может защитить от гриппа на 100%. Прививок от простуды пока не существует.
- Профилактика гриппа
Кроме прививки, не заболеть гриппом помогут также следующие советы:
- избегайте близкого контакта с людьми, у которых насморк, простуда или кашель. Если заболели сами, тоже старайтесь как можно меньше находиться рядом с другими людьми, чтобы не заразить их;
- чаще мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиком;
- старайтесь не касаться лица, особенно глаз, рта и носа (этими путями микробы попадают в организм);
- дезинфицируйте экран смартфона ежедневно – на нем “живет” больше всего микробов;
- проветривайте помещения, в которых работаете и проводите время;
- укрепляйте иммунитет: будьте физически активными, пейте много воды, больше спите, избегайте стресса, правильно питайтесь;
- старайтесь реже бывать в местах скопления людей;
- пейте витамин С или ешьте продукты, в которых он содержится – это также хорошая профилактика гриппа.
Минздрав Украины не советует принимать иммуномодуляторы, антигистаминные и растительные препараты. По поводу противовирусных средств, то только некоторые из них действительно убивают вирусы.
Ранее Факты ICTV писали, как защитить ребенка от простуды.