Против множества болезней: исследования показали, почему стоит пить зеленый чай

Зеленый чай — то, что восточная медицина уже тысячелетиями использует для поддержания здоровья.

Многие современные исследования также подтверждают многочисленные положительные эффекты зеленого чая.

Зеленый чай против рака

В 2023 году было обнаружено, что полифенолы в составе напитка защищают кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Так снижается риск развития рака кожи.

Пять тысяч научных исследований подтвердили, что зеленый чай обладает противораковыми свойствами. Он помогает предотвращать онкологию молочной железы, кожи, колоректального рака и других ее видов.

Чем полезен зеленый чай

Также ученые замечали, что зеленый чай способствует лечению болезней кожи, например, акне или розацеа.

К тому же напиток укрепляет сердце. Исследование доказывает, что регулярное его употребление уменьшает шансы умереть от инфаркта или инсульта на 26%.

Антиоксиданты в составе помогают предупредить диабет 2 типа и поддерживать здоровый уровень сахара в крови.

Благодаря кофеину и L-теанину, зеленый чай повышает концентрацию внимания и снижает тревожность.

Читайте также:

Чай из рябины: чем полезен напиток и как приготовить

Источник: Eat this, not that