Джеймс Гэмблин, 37-летний профессор Йельского университета и врач, специализирующийся на профилактической медицине, прекратил принимать душ пять лет назад в экспериментальных целях.
В своей книге Чистота: новая наука о коже и искусство делать меньше он подробно рассказал о том, как отказ от душа изменил его жизнь и здоровье кожи.
Тело как доказательство
Сначала Гэмблин уменьшил количество мыла, шампуня и дезодоранта, а впоследствии вообще прекратил принимать душ.
Он отмечает, что некоторое время переживал из-за неприятного запаха, потом тело адаптировалось, запах исчез, а кожа стала менее жирной.
Британец считает, что люди моются слишком часто, и по его мнению, не стоит этого делать. Современные гигиенические привычки нарушают естественный баланс кожи, что влияет на микробную популяцию.
— Бактерии на нашей коже играют важную роль в ее внешнем виде и нашем здоровье, так же как кишечные бактерии для пищеварительной системы, — отмечает он.
По его словам, микробы присутствуют повсюду, и большинство из них не вызывают болезней. Лишь небольшая часть микробов действительно представляет опасность.
Ученые о гигиене
Во время работы над книгой доктор Гэмблин консультировался с различными специалистами, включая дерматологов, иммунологов, аллергологов и даже теологов и пришел к интересным выводам.
— Индустрия, производящая средства личной гигиены и мыло, слишком сосредоточена на продуктах для наружного применения, — считает Гэмблин.
Он подчеркивает, что, хотя некоторые из этих продуктов могут быть полезными, важно также заботиться о здоровье кожи изнутри, поскольку ее состояние является отражением нашего образа жизни и того, что происходит в организме.
Эксперимент Гэмблина вызвал большой интерес в научной и медийной среде.
Британец призывает пересмотреть наши представления о гигиене и более осторожно относиться к ресурсам и средствам, которые мы используем ежедневно.
