Эдсон Брандао из Бразилии никогда не делал пластических операций, однако в свои 57 лет выглядит как 27-летний парень. Мужчина утверждает, что возраст — это лишь цифра. Секрет его молодости — в материале Фактов ICTV.
Forever young
В течение большей части своей жизни основатель компании по цифровому маркетингу придерживался здорового образа жизни. Но с тех пор, как ему исполнилось 40, осознал важность здоровья и необходимость относиться к нему серьезно.
View this post on Instagram
На протяжении 17 лет подряд режим Эдсона почти не меняется: ежедневно мужчина посещает тренажерный зал, выполняет собственную программу силовой тренировки и неизменные 40 минут кардио.
Он следит за рационом, ест много свежих фруктов и овощей, пьет много воды и всегда использует для кожи антивозрастные кремы и глиняную маску один раз в неделю.
Благодаря этому владелец бизнеса по цифровому маркетингу чувствует себя полным энергии.
— Я совсем не чувствую себя старым. Не могу это объяснить, но кажется, что мне 30, — говорит Эдсон.
Молодой вид Эдсона часто приводит к курьезам. Однажды, путешествуя по Норвегии, его не пустили в ночной клуб и задержали на паспортном контроле в аэропорту из-за сомнений в подлинности его документов.
Как улучшить качество жизни
Секрет молодости Эдсона очень прост: физические упражнения, уход за кожей, здоровое питание и позитивное мышление.
На своей странице популярной соцсети мужчина делится советами о том, как оставаться молодым. Поскольку убежден, что, несмотря на возраст, изменить свою жизнь к лучшему под силу любому.
Улучшают память, силу мышц и умственные способности: ученые обнаружили, как антиоксидантные добавки влияют на старениеФото: iamedsonbrandao